Taller de Maternidad:
Acompañamiento Emocional
en el Camino de ser madre
¿A quién va dirigido?
A mujeres embarazadas, madres recientes o futuras madres que deseen un acompañamiento psicológico profesional para vivir esta etapa con mayor claridad, bienestar y seguridad.
Modalidad: grupal, online o presencial (según disponibilidad o necesidad).
El Taller de Maternidad está diseñado para acompañar a mujeres que desean vivir esta etapa con mayor serenidad, bienestar y confianza.
A través de un espacio seguro, íntimo y respetuoso, trabajaremos los cambios emocionales, relacionales y psicológicos que aparecen durante el embarazo, el posparto y los primeros meses de crianza.
Este taller ofrece herramientas para comprender y gestionar las emociones, fortalecer los vínculos afectivos y desarrollar una maternidad másconsciente y equilibrada. Abordamos temas como las expectativas sociales, el autocuidado, el impacto de los cambios hormonales, el rol de la pareja y la construcción de una identidad maternal sana.
¿Qué trabajaremos?
- Gestión emocional durante el embarazo y el posparto.
- Ansiedad, miedos y cambios en la autoimagen.
- Vínculo materno–infantil y apego seguro.
- Relación de pareja y red de apoyo.
- Autocuidado, límites y maternidad realista.
- Estrategias para afrontar el cansancio, la culpa y la sobrecarga.
Los Talleres de Autocuidado están pensados para ayudarte a reconectar contigo, identificar tus necesidades y desarrollar hábitos que favorezcan tu bienestar emocional.
En un espacio seguro y acompañado por una profesional de la psicología, aprenderás herramientas prácticas para gestionar el estrés, regular tus emociones, fortalecer tu autoestima y construir una relación más amable contigo misma/o.
Estos talleres combinan psicoeducación, ejercicios experienciales, dinámicas de reflexión y prácticas de autocuidado aplicables a la vida diaria. El objetivo es que puedas comprender mejor qué te ocurre, por qué te ocurre y cómo puedes cuidarte de forma consciente y sostenible.
¿Qué trabajarás en estos talleres?
- Estrategias de regulación emocional.
- Manejo del estrés, la ansiedad y la sobrecarga mental.
- Autocompasión y diálogo interno saludable.
- Límites sanos y prevención del desgaste.
- Hábitos de autocuidado adaptados a tu realidad.
- Recuperación de energía, motivación y equilibrio.
Talleres de Autocuidado Psicológico
¿Para quién están pensados?
Para personas que buscan mejorar su bienestar emocional, aprender a cuidarse sin culpa y adquirir recursos psicológicos que les permitan vivir con mayor calma, claridad y equilibrio.
Modalidad: grupal, online o presenciales (según agenda y disponibilidad).
Talleres de Mindfulness
¿A quién van dirigidos?
A cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, gestionar mejor el estrés y cultivar una
relación más amable consigo misma.
Modalidad: grupal, online o presencial (según disponibilidad y necesidad).
Los Talleres de Mindfulness ofrecen un espacio para aprender a vivir con mayor presencia, calma y equilibrio emocional.
A través de prácticas guiadas y herramientas sencillas, explorarás cómo relacionarte de forma más consciente con tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar psicológico.
En estos talleres trabajamos desde un enfoque práctico y accesible, aprendiendo a parar, respirar y observar sin juicio. El objetivo es que puedas integrar el mindfulness en tu día a día y desarrollar una forma más saludable de gestionar las demandas, preocupaciones y ritmos acelerados de la vida actual.
¿Qué aprenderás en estos talleres?
- Técnicas de atención plena y respiración consciente.
- Herramientas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Cómo detener la rumiación mental y el piloto automático.
- Mayor conexión con el cuerpo y la regulación emocional.
- Prácticas de autocompasión y presencia en la vida cotidiana.
- Recursos para una mente más clara, flexible y equilibrada.
Los Talleres de Apego Seguro están diseñados para acompañar a madres y padres en la construcción de vínculos afectivos sólidos, sensibles y equilibrados con sus hijos.
A través de un enfoque basado en la teoría del apego y la evidencia psicológica, aprenderás cómo tus respuestas emocionales, tu presencia y tu forma de relacionarte influyen directamente en el desarrollo emocional y la seguridad interna de tus hijos.
Este espacio ofrece orientación práctica, herramientas de comunicación y estrategias para entender y responder de manera sensible a las necesidades infantiles, favoreciendo así una crianza más consciente, conectada y respetuosa.
¿Qué trabajarás en estos talleres?
- Principios del apego seguro y su impacto en el desarrollo emocional.
- Cómo interpretar y responder a las señales y necesidades del niño.
- Regulación emocional del adulto para acompañar mejor.
- Herramientas para fomentar la conexión, la calma y la cooperación.
- Manejo respetuoso de conflictos, límites y frustraciones.
- Construcción de rutinas y entornos que favorecen la seguridad y autonomía.
Talleres de Crianza segura para Padres
¿A quién van dirigidos?
A padres, madres y cuidadores que desean fortalecer el vínculo con sus hijos, mejorar la comunicación y comprender mejor su mundo emocional, independientemente de la edad del niño.
Modalidad: grupal, online o presencial (según disponibilidad).
Talleres de Acompañamiento
y sostén para profesionales Sanitarios
¿A quién están dirigidos?
A profesionales de la salud (médicos, enfermeras, matronas, psicólogos, fisioterapeutas, técnicos sanitarios, etc.) que buscan herramientas para cuidar su bienestar emocional, sostener su práctica de manera más consciente y fortalecer su capacidad de acompañar sin descuidarse.
Modalidad: grupal, online o presencial (según disponibilidad).
Los Talleres de Acompañamiento a Profesionales Sanitarios están diseñados para ofrecer un espacio de cuidado emocional, reflexión y fortalecimiento personal a quienes trabajan diariamente en el ámbito de la salud.
Sabemos que la práctica sanitaria implica una gran carga emocional, contacto continuo con el sufrimiento y una exigencia constante que puede producir desgaste, estrés, sensación de saturación o pérdida de sentido.
Estos talleres brindan un espacio seguro y confidencial donde los profesionales pueden comprender lo que les ocurre, compartir experiencias, identificar fuentes de tensión y adquirir estrategias para sostener su labor de forma más saludable, equilibrada y consciente.
¿Qué se trabaja en estos talleres?
- Regulación emocional ante situaciones de alta demanda o sufrimiento ajeno.
- Estrategias para prevenir el burnout, fatiga por compasión y desgaste profesional.
- Autocuidado realista y sostenible dentro de la práctica sanitaria.
- Procesamiento emocional de experiencias clínicas difíciles.
- Límites saludables y gestión de la sobrecarga.
- Recuperación del sentido profesional y la conexión con la vocación.
- Espacios de reflexión, apoyo mutuo y supervisión emocional del rol.
Los Talleres de Reflexión y acompañamiento para psicólogos están pensados como un espacio seguro, profesional y enriquecedor donde reflexionar sobre la práctica clínica, revisar casos, y explorar los desafíos personales y relacionales que surgen en el ejercicio terapéutico.
Son encuentros orientados a fortalecer la identidad profesional, ampliar la mirada clínica y favorecer una práctica más consciente, ética y sostenida.
A través del diálogo, el análisis compartido y la supervisión guiada, estos talleres permiten profundizar en el impacto emocional del trabajo clínico, revisar intervenciones, explorar nuevas perspectivas y afinar el criterio profesional. El objetivo es que cada psicólogo pueda sentirse acompañado, nutrido y sostenido en su labor terapéutica.
¿Qué se trabaja en estos talleres?
- Supervisión de casos y revisión de procesos terapéuticos.
- Reflexión sobre la contratransferencia y el impacto emocional del rol clínico.
- Toma de decisiones y análisis ético.
- Recursos para manejar momentos de bloqueo, dudas o desgaste profesional.
- Ampliación de la mirada teórica y técnica desde un enfoque integrador.
- Construcción de una práctica más coherente, cuidada y consciente.
Talleres de reflexión y
acompañamiento para psicólogos
¿A quién están dirigidos?
A psicólogos en ejercicio, noveles o con experiencia, que deseen profundizar en su práctica clínica, fortalecer su sostén profesional y trabajar en un espacio de supervisión respetuoso y enriquecedor.
Modalidad: grupal, en formato online o presencial (según disponibilidad).
Comienza tu proceso
Te acompaño con cercanía en cada paso hacia tu bienestar emocional
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- irenecaveropsicologia@gmail.com
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